Steve Austin
Üye
Merhabalar,yaşım 23 ve 15 aydır düzenli olarak bodybuilding yapıyorum,fotoğrafları eklenti olarak attım,şuan ki durumum o,artık malum yazın sonlarına geldik,bulk gireceğim fakat bulktan kastım,yağlanmak değil,salt kas kütlesi alarak büyümek istiyorum.Buna göre bir supplement kombinesi alacağım,zamanlama hakkında yorumlarınızı bekliyorum.
Dymatize elite mass
Dymatize elite whey
Universal creatin
Universal glutamıne
Centrum multi vitamin
Kahvaltıyla beraber 1 tane centrum
Ben kısaca öğlen 2. öğün olarak elıte mass 100 gram+5 gram glutamın
Idmandan 1 saat once 5 gram glutamın+2-3 gram creatın
Idman sonrası 50 gram elıte mass+1 olcek elıte whey+5 gram creatın+5 gram glutamın
Yatmadan 5 gram glutamın seklınde dusunuyorum
Sizinde yorumlarınızı bekliyorum
Dymatize elite mass
Dymatize elite whey
Universal creatin
Universal glutamıne
Centrum multi vitamin
Kahvaltıyla beraber 1 tane centrum
Ben kısaca öğlen 2. öğün olarak elıte mass 100 gram+5 gram glutamın
Idmandan 1 saat once 5 gram glutamın+2-3 gram creatın
Idman sonrası 50 gram elıte mass+1 olcek elıte whey+5 gram creatın+5 gram glutamın
Yatmadan 5 gram glutamın seklınde dusunuyorum
Sizinde yorumlarınızı bekliyorum
