Suplement kombinasyonu icin yardim

oguzhan01

oguzhan01

Üye
S.a arkadaslar yasim 20 kilom 85 boyum 1.75 .elimde optimum gold whey Scivation xtend optimum amino 2222 ve solar arginine 500 mg var . Ben simdilik spor oncesi 4 adet arginine spor yaparken xtend antremandan sonra ayni anda 2 tane amino ve whey kullaniyorum bu nasildir ne tavsiye edersiniz . Ve amino ve whey i aldiktan sonra 30 dk kardio yapiyorum.;)

GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
oguzhan01 dedi:
S.a arkadaslar yasim 20 kilom 85 boyum 1.75 .elimde optimum gold whey Scivation xtend optimum amino 2222 ve solar arginine 500 mg var . Ben simdilik spor oncesi 4 adet arginine spor yaparken xtend antremandan sonra ayni anda 2 tane amino ve whey kullaniyorum bu nasildir ne tavsiye edersiniz . Ve amino ve whey i aldiktan sonra 30 dk kardio yapiyorum.;)

GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Arginine kullanmana gerek yokmuş zaten aminonun içerisinde var fazlası vücuda zarar verir.
Digerleri içinse en ideal kullanama şekli Antreman gunleri antremandan 45 dk. once 3 amino, spor esnasında xtend, antremanın hemen bitiminde optimum whey ve antremandan 45 dk sonra 3 amino şeklinde kullanabilirsin.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı