Superset

[Nahiddd]

Merhaba
Haftada bir kez gogus calisiyorum.
barbell brench press 4x6-8 (triple drop set on the last set) -calismak istiyorum her hafta sizce iyimi olur ? kotu mu?

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
drop set hakkında | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Drop set nasil yapilir? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi