Dark Templar
Üye
arkadalar merhaba
bir arkadasım için soru sormam gerekiyor da
arkadaşım kilo vermeye calısıyor aynı zamanda da kas kutlesini artırmaya calısıyor.
süperset calısması uygun olur mu sizce eger uygunsa nereleri super sete baglamalı kabaca nasıl bir programı olmadı üstadlar önerilerinizi bekliyorum
ben yanlış yönlendirmek istemedigim için pek yorum yapmadım hocalarına sormasını onerdim hocaları da baya kotuymus anladıgım kadarıyla benden rica etti
dediğim gibi uzun suredir bu işlerde yokum yanlıs yonlendirmek istemedim sizlere sorayım dedim.
bir arkadasım için soru sormam gerekiyor da
arkadaşım kilo vermeye calısıyor aynı zamanda da kas kutlesini artırmaya calısıyor.
süperset calısması uygun olur mu sizce eger uygunsa nereleri super sete baglamalı kabaca nasıl bir programı olmadı üstadlar önerilerinizi bekliyorum
ben yanlış yönlendirmek istemedigim için pek yorum yapmadım hocalarına sormasını onerdim hocaları da baya kotuymus anladıgım kadarıyla benden rica etti
dediğim gibi uzun suredir bu işlerde yokum yanlıs yonlendirmek istemedim sizlere sorayım dedim.