Super set ve hacim

Bay.dalgic

Bay.dalgic

Üye
Beyler merhaba herkese iyi sporlar. Benim super setle ilgili sorum olacak süper set yaparken yine kilo arttırip ,tekrarı düşürüp ( yani piramit sistemi ) yapınca süper set hacim kazandırır mı ? Beyler kısacası süper set yapmak hacim kazanır mı ? Teşekkür ederim şimdiden : )
 
hareketleri ayrı ayrı yaparken daha fazla kilo kaldırabilirsin dolayısıyla daha çok hasar verirsin. gereksiz olur
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı