Su ile mi süt ile mi karıştırılmalı?

Arkadaşlar 2 Yıl kadar önce bb i bırakmıştım.Üniversite nedeniyle gidemiyordum.Maalesef hem öğrencilik hayatı hem düzensiz yemek yeme(yemek yapanımız yoktu ki) nedeniyle bayağı zayıfladım.Nankör tarafını gördüm bu sporun
Şuan da 2.ayım tekrar başladım.54Kiloya kadar düşmüştüm neredeyse midemden rahatsızdım.Şimdi 58 kiloyu gördüm 20 günde.Sorum şu.Karbonhidrat kullanıyorum.Ramazan dolayısı ile iftardan hemen yarım saat sonra sporda oluyorum.Bazı yazılar okudum su ile karıştırılması daha çabuk vucuda etki ediyor gidilerinden.Doğruluk payı var mı?Su ile vucuda girmesi daha da hızlanır mı yoksa süt ile kullanmaya devam mı etmeliyim?

 

Suyla daha çabuk kana karışır.

 

süt içerdiği kazein maddesinden ötürü daha uzun sürede kana karışır.su ile daha çabuk kana karışır.

 

süt kazein nedeniyle geç sindirilir su ise en çabuk kana karışan maddedir sindirilme işlemlerinden geçmez ama şu var. Ne yersek yiyelim midede ayrışıyor su ile içtiğinde mideyi kandırabileceğini pek düşünmüyorum o yüne ayrışıp sütlede suylada aynı sürede kana karışır diye düşünüyorum .

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum...n-tozu-ya-t12566.html?t=12566&highlight=s%FCt

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi