Su içmezseniz vücudunuz kısa sürede su tutar!!!

[vandeta2006]

Vücudunuzun yüzde 60-65'inin sudan oluştuğunu düşünürsek, su ile ilgili dalgalanmaların ortaya çıkması normal karşılanmalıdır. Kilodaki dalgalanmalar çoklukla vücutta sıvı (retansiyonu ) birikmesi ile oluşur. Hormonal durumlara bağlı olarak adet öncesinde sıklıkla yaşanır. Yeterli su içmediğinizde de vücudunuz su tutar. Özellikle yeteri kadar su içilmiyorsa, vücudun kendini koruma mekanizması harekete geçer ve ilk alınan suyu ödem olarak belirli bölgelerde depolamaya başlar.

Online Fitness Destek İzmir | Facebook
Alsancak Sportz 232'de personal trainer(bireysel antrenörlük) hizmeti vermekteyim. Sayfamı desteklemek için beğenip paylaşabilir ayrıca personel trainer(kişisel antrenörlük) hizmeti almak için sayfamdan mesaj yoluyla bana ulaşabilirsiniz

 

[Bodysoft]

Türk toplumunun maalesef suyla arası bir türlü düzelemedi!
Oysa su çok önemlidir ve gün içinde içilen çay, meyve suyu hatta soda bile suyun yerine geçemez!
vandeta200'ün yazdıklarına ek olarak belirteceklerim,
En başta DNA'nızın bozulmasını istemiyorsanız ve akciğerlerinizin kapasitesini arttırmak istiyorsanız su için. Bağırsak tembelliğini giderir ve sinir sisteminizin düzgün çalışmasını (Serotonin) sağlar.

Su konusu çok uzundur ama bir uyarı; çok fazla su tüketip böbreklerinize ek yük bindirmeyin.
Herşeyin azı karar çoğu zarar.