Strongts man olmak

[nbr65]

Arkadaşlar diyelim normal bir bb ci gibi bir vucudunuz var güç kazanmak için ne yaparsınız traktör tekeleği ile firzbi oynamak için mesala .

 

[nbr65]

Frizbi olayı şaka yani sormak istediğim güç antremanını özelliği nedir.

 

[diez]

doğru bölümdesin ama bu bölümü incelememişsin..
lütfen arama yap ve linkleri incele..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/guc-artirmak-t13607.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/rippetoenin-g-antreman-t20967.html?t=20967&highlight=g%FC%E7
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/g-al-mas-t10258.html?t=10258&highlight=g%FC%E7
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-demek-g-demekmidir-t1759p2.html?highlight=g%FC%E7
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/hangi-hareketler-g-hangileri-k-t2238.html