stretching ile kas yapılır mı?

[leone1907]

lastikle havluyla yapılan gerdirme hareketleriyle kas yapmak mümkün mü.
bu teknikle vücut geliştirdiğini söyleyen biri ne kadar doğru söylüyordur?

 

[aslangur]

tabi yapilir biz zaten bosuna agirlik calisiyoruz

 

[Atsizat]

tabi yapilir biz zaten bosuna agirlik calisiyoruz

Kaç tane barfiks çekiyorsun?

 

[aslangur]

Kaç tane barfiks çekiyorsun?

2 adet ayağıma 2 adet 27.5 kg lık dumbell alarak 27.5 tekrar yapabiliyorum

 

[Atsizat]

2 adet ayağıma 2 adet 27.5 kg lık dumbell alarak 27.5 tekrar yapabiliyorum

Çok komik.