Stres yuzunden kilo verme

Merhaba stres yuzunden aranizda kilo veren illaki vardir en fazla kac kilo verdiniz ben 69kilodan 62ye dustum guc kaybi olmadi ama morelim baya bozuldu olculerim yerle bir oldu

 

68 kgden 48 kilograma dusmustum. 36 define koldan 24 e 54 quadlardan 41 e 42 calflardan 31 calflara 120+ omuzdan 100-104 omuza... Daha saymami ister misin? Stres degilde ilac kaynakliydi. Istah yok, aylarca 1.000 kcal alti beslenme, yuksek alkol.

65 kilograma ciktim eskiden bu seviyede 52 civari quad varken son durum 45...
Benim kafama sikmam lazim o halde

 

50'lere düşmüşlüğüm vardır. ilk bundan 10 sene kadar önce. çok ağır bir psikolojik travma yaşadım. hastanede yattım bir süre hiç bir şey yemedim. sigara, alkol, antidepresanlar, uyku hapları ne ararsan vardı. sonra sigarayı bıraktım yine bunaldım 120 kiloya kadar çıktım sonra sporla 90a indim. sonra sporu bırakmak zorunda kaldım şimdi 115 kilo %25 yağ oranı var.

 

Suan 61 bire dustum ama yapcak birsey yok. Komik olan ise bir gram bile guc dususu yok

 

nasıl bir stres sizinki ya ? Ben stres yüzünden 1 senede 30 kilo aldım. Tabi kullandığım ilaçlara da bağlı olarak.

 

Valla bizimkide boyle yemek yemion konusmuyon bol bol alkol sigara birnevi inzivaya cekiliyorsun