straight-arm pulldown alternatif hareket varmı

Arkadaşlar iyi günler sırt gününde straight arm pulldown yaparken tam duruşumu ayarlayamadığımı ve kas grubunu iyi çalıştıramadığımı hissediyorum buna alternatif olacak bir hareket var mı acaba aynı kas grubunu çalıştıran
 
Back
Yukarı