Steve Cook

T

thechosenone

Üye
Steve Cook
Boy: 6ft 1in

Agirlik: 204 lbs

Dogum Tarihi: Aralik 10, 1984

Ev: Boise, Idaho, United States of America

IS: Fitness Model, ON/Bodybuilding.com sponsored athlete

Website: stevecookfit.com

Kisaca kariyeri:
2012 IFBB Houston Pro 1st

2011 NPC Junior National Championships 1st


2011 NPC Junior USA Championships 3rd


2011 NPC Iron Man Magazine Naturally Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st


2010 Bodybuilding.com Fit Body Competition1st


2010 ABFF 5th Annual Golds Classic Treasure Valley Natural Bodybuilding, Fitness, Figure, and Bikini Championships 1st


2010 ABFF 5th Annual Golds Classic Treasure Valley Natural Bodybuilding, Fitness, Figure, and Bikini Championships 1st

Babasi lisede beden egitimi ogretmeni oldugu icin cocuklugundan beri vucud gelistirmeyle ugrasiyor. Babasi Televizyon izlerken reklam aralarinda sinav cektirirmis. Lisede amerikan futbol takiminda oynamis ayni zamanda vucud gelistirmis. Universitede futbol oynadiktan sonra sadece vucud gelistirmeyle ugrasmis.

http://imageshack.us/photo/my-images/828/22580510150194332058057.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/818/tumblrlqg1979wf61qhocr6.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/819/stevecook.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/692/stevecook7.jpg/

Eger yasak degilse, kendi yarattigi bir program var onun linkinide koyabilirim.
(Umarim bir hata olmamistir)
 
hayalimdeki fizik diyebilirim. kendisinin ''big man on campus'' programı uyguluyorum, mükemmel bir program. optimum nutrition la sponsorluk anlaşması var
 
sadece biseps programında ufak bi değişiklik yaptım. oda sağ ön kolumu sakatladığım için barbell hareketlerini yapamıyom, onun yerine dumbell ile yapılan hareketler koydum. çok memnunum programdan, süper set ve drop setler tam kıvamında, hacim programı için çok iyi. güç için dorian yatesin programını uyguluyorum, iki programı dönüşümlü olarak yapıyorum. 2. programda eminim ilki gibi çok iyi olur, sabırsızlıkla bekliyorum
 
Gecmis olsun, Ben nedense hacim olarak duzgun bulmuyorum bicepsleri. Bu yuzde bugun bir-iki hareket degisikligine gittim. Simdilik kollarda bir agri hissetmiyorum. AMA normalden cok daha sisik duruyor.
 
Benim adamım bu ya : D Çok iyi bir kişiliği var videolarında neyi nasıl yapman gerektiğini hareketlerin doğru halini,beslenmede püf noktalarını söylüyor.İngilizcem idare eder,hepsini anlayamıyorum o yüzden,ama yarısına yakını anlaşılıyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı