Squat ve içe basma

[kuvvetliadam11]

Merhabalar. Benim bir sorunum var. Bende düz tabanlık olduğu için squat gibi hareketleri yapamıyorum. Ayağım ne yaparsam yapayım içe basıyor. Bacak egzersizi yapmak istiyorum ama sürekli bu içe basma bana engel oluyor. Ayakkabı ile de alakası yok. Bu sorun yüzünden özellikle ayakkabı aldım ama fayda etmedi. Bunun bir çözümü var mı?

 

[Vetrai]

Bende de genetik olarak esnek düz taban var maalesef.Fitnessa başlayacağım ama bende squat yapmaktan korkuyorum,düşencesi olan bilgilendirirse sevinirim.