Squat Form?

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve Altair01 tarafından 8 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Altair01
    Offline

    Altair01 Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2017
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ceyhan

    5x5 uyguluyorum.
    1)Squat Formum nasıl?
    2)Squatin tepe kısmında deadliftte yaptığımız gibi popoyu sıkacakmiyiz?
    3)Comeldigimde bacağın bittiği yer kasiga yakın yerde keskin bir acı oluyor nedeni nedir?
     
    Altair01, 8 Eylül 2018
    #1

Sayfayı Paylaş