squat barı trapez geliştirir mi

[mevsres]

Arkadaşlar hep merak etmişimdir, acaba Squat yaparken ve yaptıktan sonra trapezimizde hissettiğimiz ağrı gelişime yönelik bir ağrı mıdır?

 

[fbirfn]

Sanmıyorum, o olan acı kasa fazla yük binmesinden. Eziliyor sonuçta


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Barbell Training]

Bildigim kadariyla squatta trapez calismiyor. Kol ve kurek kemikleri sikistigi icin kasta bir hareket oluyordur ama trapez kasi yuke karsi calismiyor.

Sadece sikisma ve bir miktar ezilme var.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Thesyseng]

Trapez gelismez ama squat agirlik arttikca aciya karsi direnci artar zamanla