M_JaiWhite
Üye
1 ay olacak yaklaşık basladım spora bende lordoz var yani kalçam biraz dısarı dogru squat yaptıgımızda dahada geriye gittiği için lordozu olan kişilere uygun bi hareket değil.Squat yapmasam bir sıkıntı olurmu çok gerekli bir hareketmi ?
