1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Squat çalıştığım için kalcam kadin kalcasi gibi oldu

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Aşkilottam tarafından 20 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 18 üye.
3 sayfadan 3. sayfa
  1. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    281
    Beğenileri:
    97
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İngilizce Öğretmeni
    Yer:
    Eskişehir
    Ben de sorun göremedim...
     
    Svastika, 7 Şubat 2016
    #41
  2. Brksnmz
    Offline

    Brksnmz Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim ortada rahatsız olduğun bir durum varsa eğer squat yapmayı bırak. Yürü yada koş.
     
    Brksnmz, 10 Şubat 2016
    #42
  3. trader
    Offline

    trader Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    trader, 12 Şubat 2016
    #43
  4. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    198
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    İnsanlar kalça yapmak için aylarca ter döküyor, neyinden rahatsızsın acaba ? :)
     
    Jacques Reverdi, 15 Şubat 2016
    #44
  5. s3ci
    Offline

    s3ci Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tıp Öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    normal duruşunda sırt postürün böyle ise lordoz da olabilir.
     
    s3ci, 14 Mart 2016
    #45
  6. underworld.
    Offline

    underworld. Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2015
    Mesajlar:
    133
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Squat ile alakası yok tamamiyle duruş postürünle alakali.gobek ileri kavisli, kalça geriye çıkık.squat Erkekler de kalça büyütmekten çok sertleştirir ve sıklaşırtirir
     
    underworld., 14 Mart 2016
    #46
3 sayfadan 3. sayfa

Sayfayı Paylaş