Arkadaslar 16 yasindayim evde dumbellerla vucut gelistiriyorum amacim kasli olmaktan daha cok güçlü sportif olmak azcikta gorunus olarak neyse ben su an 2 haftadan fazla olduda bir gun amacima ulastiktan sonra artik gelistirmrk yerine korumak istiyorum ne yapmam lazim yani formumdan dusmemem icin fazla yogun calismadan korumak icin????
Sporu biraktiktan sonra??
- Konuyu başlatan hotendok
- Başlangıç Tarihi
Pink Zeppelin
Üye
daha fazla gelişmek istemiyorsan ihtiyaç duyduğun kadar yersin.ekstra yemediğin sürece büyümen imkansız , aynı kalırsın.
Ben oyle ek besinler kullanmiyorumki evdr kendi basima yapiyorum yemeyi kisip antremanda yapmazsam kuculmezmi?
Pink Zeppelin
Üye
yediklerini sabit tutarsan aynı kalırsın demek istedim ek besinlerle ilgili bir şey değil.