sporu bırakınca ölçülerime ne olur ne kadar küçülürüm

arkadaşlar vücut geliştirmeye başlıyacağım ve 3 yıl sonra askere gidicem 1 yıldan uzun süre sözleşmeli 3-4 yıl askerde kalıcam benim merak ettiğim 3 yılda geliştirdim vücudu kaybedermiyim sonucta askeriye gerekli besinleri alamıcam ve çok fazla kardiyo olucak diyelim kolumu 40 cm yaptım bu 4 yılda ne kadar ufalırım ne kadar kas kaybederim merak ettiğim bu kas kaybıyla birlikte güç te kaybedermiyim.

 

Çokta ufalma görülmez, mümkün olduğu kadar orda beslenmeye çalışın, kaslar zaten aktif olarak orda çalışacakları için hep bir gerilim altında kalacaklardır.