Spordan sonra çikolata veya yağlısüt?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Zwei
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Çok abartmadan çikolatanın zararı olmaz ama %80 kakao oranına sahip bitter çikolata tercih etmeni öneririm.
Yağlı süt sadece antrenmandan sonra degil gün içinde de içebilirsin. Sütün yağından zarar gelmez.
 
Back
Yukarı