Merhaba.Şu an elim ayağım titreyerek yazıyorum bu yazıları.Parsellerde olan bir spor kulübüne gidiyorum.Böyle şubeleri olan bir spor kulübü.Bu azına ettiğimn yeri yüzünden spordan soğudum.Başına birşeyden anladığınnı sanan bir kadın koymuşlar banada saçma sapan bir program yazmışlar 3 ayda göbekli omuzları düşmüş bi morona çevirdi bu gerizekalılar beni.2.5 kilo yağ oranım arttı.Kadına diyorum ki bakın bu porogramda ne göğüs hareketlerini tam yapmışım gibi hissediyorum ne kol nede başka bir kas gurubu diyorum.Kadın bana diyorki yemene dikkat etmen lazım.Yahu diyorum ki ben buraya gelmeden önce 1 senedir bu sporu yapıyorum beslenme düzenim değişmedi diyorum o zamanda diyorki aminoasit takviyesi lazım.Yahu ben bunu besinlerden alıyorum dedim.Tamam bırakın buraya yeni progrm "yazayım" dedi.Bi geldim bi sonraki gün bide ne göryim zayflama programı yazmış bana.Diyorum ki bakın ben vücut geliştirmeye çalışmıyorum daha fit daha şekilli daha hızlı olayım istiyorum kadın hala bön bön bana bakıyor.Hay Allahım deliricem!!!
Spordan soğuttular!!!
- Konuyu başlatan ghostmans
- Başlangıç Tarihi
camouflage
Üye
Kardeşim o spor salonunu terket.
FoReVeR_S.F
Üye
hocanız iyi değilse forumda başlangıç fullbody programlarından birini rahatlıkla uygulayabilirsin videolardan izleyip hareketler kolay bilgi edinmenizi tavsiye ederim ne yazık ki hocalar öyle 6 aydır bb yapıyorum 3 ay aradan öncede 4 ay yapmıştım ara verdimde pek sayılmaz hocaların yazdıgı programlar hep aynı leg press curl extention tarzı adamlar heralde ezberlemişler ne hareket değiştirme var ne başka birşey sana tavsiyem bu forumu dogru kullanıp bilgi edinmen bende böyle yaptım morelimizi böyle şeylerin bozmaması lazım iyi calısmalar
