Sporda 7. Ay

[Guerlain]

Arkadaşlar sporda 7. ayımın içerisindeyim. Bu 7 ayda hiç ara vermedim son iki aydır haftada 4 gün salona gidiyorum ve öğle arasında ve akşam olmak üzere çift idman yapıyorum. Tecrübeli arkadaşlar yorumlarını paylaşırsa sevinirim.

Spora başlarken çektiklerim

Boy 195
Kilo 95
Kol 33
Bel 106
Omuz 121

Bunlar da son zamanlarda çektiklerim
Kilo:101
Kol: 38
Bel 103
Omuz 129

 

[mevsres]

Kol 33'den 38'e çıkmış gibi durmuyor hiç, ama yine de helal olsun.

Tabi daha fazla çalışman lazım.

 

[Guerlain]

dün ölçüm yaptırdım yanlış ölçtüyse hoca bilemiyorum teşekkürler yorumun için

 

[doxux]

Kol 33'den 38'e çıkmış gibi durmuyor hiç, ama yine de helal olsun.

Tabi daha fazla çalışman lazım.

Boy 195 olduğundandır o. 175 boyda 38 kolun duruşuyla 195'teki duruşu farklı olur.