arkadaşlar spora başladığımdan beri kalçalarda da bi şekillenme oldu. squat yok programda ama leg press var. durumdan memnunum ama pantolon giyince kalçalar ortaya çıkıyor 
kadınlar için iyi olabilir ama bir erkek olarak utanıyorum. sizde durum nasıl? bol mu giyiyorsunuz? yoksa gururla dolaşıyor musunuz? yani bir insan kolların ne güzel olmuş dediği zaman mutlu oluyorum ama aynı şey kalçalar için geçerli değil
kadınlar için iyi olabilir ama bir erkek olarak utanıyorum. sizde durum nasıl? bol mu giyiyorsunuz? yoksa gururla dolaşıyor musunuz? yani bir insan kolların ne güzel olmuş dediği zaman mutlu oluyorum ama aynı şey kalçalar için geçerli değil