Spora yeni başlayacağım, yardımınıza ihtiyacım var

E

emirhan2811

Üye
Merhaba arkadaşlar
18 yaşındayım, 177 cm 57 kiloyum ciddi anlamda zayıfım, bir kaç gün içinde spora başlayacağım haftada 3 gün gitmeyi düşünüyorum pazartesi-çarşamba-cuma günleri, gittiğim günler de tüm vücudumu çalıştırabileceğim başlangıç seviyesinde bi çalışma programına ihtiyacım var, yorumlarda ya da mesaj yoluyla bi program gönderebilirseniz sevinirim, kilo aldırıcı almayı da düşünüyorum sizce spora başlar başlamaz almalımıyım etkisi olur mu ?
Ayrıca tecrübeli her konuda danışabileceğim birisi özelden mesaj atarsa sevinirim.
 
Şimdi forumdaki tüm uzaktan antrenör adaylarının gözünde dolarlar dönmeye başladı. Gerçekten iyi niyetli adamın bile niyrtini bozarsınız siz. Eh haklılar ya kafa çalışıcak ya cüzdan forum bilgi dolu araştır.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı