spora gidemiyorum isteksizlik başladı...

arkadaşlar kıck boksa gidiyodum baya bi ara verdim.geçen gün konu açmıştım ''spor ve dershane'' diye spor tam başlamışken amerikadaki amcam vefat etmişti ve tekrar gidemedim işte bu hafta başlamayı düşünüyorum ama hatta bugün başlamayı düşünüyorum saat 20 de antreman başlıyor bi isteksizlik var bende canım gitmek istemiyo gibi ama bi yandan da çok gitmek istiyorum mesela evde kum torbam var onla çalışıyorum.dün antremana yarın gidecegim diyodum ve antreman günü gelip çatınca geri cayıyorum kafa_ bilmiyorum nasıl bu isteksizlikten kurtulabilirm sizce ?
eskiden kıck boksa başladıgımda çok kiloluydum 1.76 boyunda 82 kiloydum göbek falan vardı baya.5 ay içinde 69-70 arasına düştüm yedigime dikkat etmezdim sadece antreman sonrası yemek yemezdim.
ve ara verdikten sonra geri kilo almaya başladım şuan 1.76 boutundayım ve kilom 78-80 arası ne yapmalıym nasıl kurtulurum bu isteksizlikten.
yardımcı olan herkese teşekkür ederim...
saygılarımla;2157

 

Hersey sen de biter.. Istiyorsan gidersin. Motive edici yazilar filan oku bari..

 

atalet durumlarında kaizen felsefesini incelemeni tavsiye ederim, büyük hedef yerine küçük küçük hedefler vb. http://www.yildiz.edu.tr/~okincay/kaizen1.pdf

Ben genelde isteksiz olduğumda müzik dinleyerek motive oluyorum https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dinlerken-hi-bitmesini-stemedi-iniz-t7837p21.html şu konuya en az 100 parça attım sonlarda
Bir de motivasyon konusu var https://www.bodyforumtr.com/vbforum/g-nl-k-motivasyon-t54685.html

 

tavsiyem hırs yap ama hırs derken aşırı azimden bahsediyorum komik olacak ama yuri boyka videoları falan izle rocky videolar hele rocky 4 dövüş videosu şahsen kendi kanaatim aradada kendi ideallerim aklıma gelir çoşarım.

 

aç Eminemden bİR SARKI Bak nası istek geliyor

 

Bu söz beni çok etkiledi
teşekkürler Dr.Steelhammer

 

bu gün antremana gittim antreman oldukça güzel geçti önemli olan ilk adımı atmaktır yani evden kendinizi dışarı attım mı gerisi zaten gelir...

 

isteksizlik geldiğinde body builderlerin motivasyon videoları oluyor onları izliyorum gayet iyi geliyor. yukarıda arkadaşın dediği gibi boyka fln izlersen motiven artabilir.