spora başlayacağım fakat hiç bir fikrim yok.

asertyu

Üye
19 yaşındayun.180 boy ve 61 kiloyum.bayağı zayıfım.yazın 3 ay sonunda 70 kilo olmak istiyorum.nasıl beslenmeliyim.evde dumbell ve barfiks aleti var.evde kilo almak istiyorum özetle.şimdiden teşekkürler
 
Back
Yukarı