Spora Başlamayı Düşünüyorum

[hansj]

Merhaba ben spora hacim kazanmak için başlamayı düşünüyorum. Yaşım 17 kilo:72 ve boy:190 çok ince durduğumu düşünüyorum. Hacim kazanmak için salona yazılacağım tavsiyeleriniz nedir. Hacimli ve kaslı bi' vücudum olsun istiyorum mesela jared padalecki nin ki gibi. Onun da boyu benimki gibi olduğundan canlı bir örnek kendisi. Bu başlık doğrumu bunun için bilmiyorum ama İstanbul-Şişli çevresinde tavsiye ettiğiniz salon da var mı? Tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkürler...

 

[dummer34]

bende başlamak istiyorum aslında şişlide olsa beraber bile gelirim :d

 

[Ec0]

boy çok iyi kilo fena sayılmaz ama 80 lerde olursan daha iyi bence hemen yazıl derim

 

[hansj]

Peki tavsiye ettiğiniz bi' hoca yada spor salonu var mı?

 

[Ec0]

nerelisiniz ? istanbullu değilim ama çanakkale onun için malesef öneremicem