ArdaUstundag1461
Üye
Merhaba arkadaşlar. Sıkılmadan okuyun lütfen 
3 yıldır kilom 75-76 filan. Boyum da 176. Yaşım 21.
2 gün önce 2 arkadaşla değişik bi rahatsızlık yaptık. Amacımız zayıflamak değildi tabi. 2 buçuk gün boyunca sürekli yürüdük. Sabah simit türü şeyler, gece 12de de 2 tane topkek yedim. 2 pakete yakın da sigara bitirdim. O 2 gün fazla da su içmedim maalesef. En fazla da 10 dakika uyumuşumdur o 2 gün. Eve bi geldim, yemek yedim tok halimle bile 71,5 kilo geliyorum.
Acaba bu kilolar nereden gitti ? Kastan mı gitmiştir ?
Şöyle de düşünüyorum. Madem zayıflamaya başladım. Spora başlayayım. Ama neler yapacağımı bilmiyorum. Vücut tipi şu:
http://l1304.hizliresim.com/18/j/m4962.jpg
Özellikle omuzların dar görünmesinden şikayetçiyim, ona mı çalışmaya başlasam, karın kısmında yağ var, diyetisyene mi gitsem diye düşünüyorum.
Kararsızım, ne yapsam acaba .s ?
3 yıldır kilom 75-76 filan. Boyum da 176. Yaşım 21.
2 gün önce 2 arkadaşla değişik bi rahatsızlık yaptık. Amacımız zayıflamak değildi tabi. 2 buçuk gün boyunca sürekli yürüdük. Sabah simit türü şeyler, gece 12de de 2 tane topkek yedim. 2 pakete yakın da sigara bitirdim. O 2 gün fazla da su içmedim maalesef. En fazla da 10 dakika uyumuşumdur o 2 gün. Eve bi geldim, yemek yedim tok halimle bile 71,5 kilo geliyorum.
Acaba bu kilolar nereden gitti ? Kastan mı gitmiştir ?
Şöyle de düşünüyorum. Madem zayıflamaya başladım. Spora başlayayım. Ama neler yapacağımı bilmiyorum. Vücut tipi şu:
http://l1304.hizliresim.com/18/j/m4962.jpg
Özellikle omuzların dar görünmesinden şikayetçiyim, ona mı çalışmaya başlasam, karın kısmında yağ var, diyetisyene mi gitsem diye düşünüyorum.
Kararsızım, ne yapsam acaba .s ?