Beyler fikir verebilir misiniz? 34 yaşındayım. Bu yaşa kadar tembellik had safhadaydı ve spor yaptığım söylenemezdi. Özellikle askerden döndükten sonra genç yaslarda kilo almaya başladım ve iki üc ay öncesine kadar 105 kiloydum. Saglıklı beslenerek ve yürüyüş yaparak su an 95 kiloya düştüm ve bunun büyük bir kısmı göbek bölgesinde. Neden bilmiyorum aşırı bir istek geldi. Yapamazsın dediler ben de yaparım diyerek iddialaştım
Boyum 1.76. Amacım ideal kiloya ulaşıp bu kadar kof olmayan biraz sekilli bir vücuda sahip olmak. Bu yaşımda ne yapabilirim nereye kadar gidebilriim? Sizce geç mi? Bir spor salona gidip komik duruma düşmek de istemiyorum. Benim yaşımda başlayan arkadaşlar var mıdır? Yorumlar için şimdiden teşekkürler.
Boyum 1.76. Amacım ideal kiloya ulaşıp bu kadar kof olmayan biraz sekilli bir vücuda sahip olmak. Bu yaşımda ne yapabilirim nereye kadar gidebilriim? Sizce geç mi? Bir spor salona gidip komik duruma düşmek de istemiyorum. Benim yaşımda başlayan arkadaşlar var mıdır? Yorumlar için şimdiden teşekkürler.