Merhaba arkadaşlar bugün çok kötü bişey yaşadım 3.kattan aşağı düştüm 2 bacağımda kırık 
doktor önce 3 ay bi alçıda kalması gerektiğini söyledi sonrasındada duruma göre bakıcaz dedi yani en az 3 ay bacağım alçıda.
yaşım 15 1.5-2 senedir evde kendi imkanlarımla street workout tarzı hareketler yapıyordum son 2 aydırda salona yazılmıştım vücudum gerçekten yaşıma göre oldukça iyi.
Abilerim kardeşlerim benim size sormak istediğim bu 3 aylık sürede çok kas kaybı yaşarmıyım yada sizce bu vaziyette bile çalışmalımıyım ?
baston desteğiyle ufak ufak yürüyebiliyorum.
Arkadaşlar lütfen sizde benim gibi bi salaklık yapıp Apartman merdivenlerinden kaymaya çalışmayın
doktor önce 3 ay bi alçıda kalması gerektiğini söyledi sonrasındada duruma göre bakıcaz dedi yani en az 3 ay bacağım alçıda.
yaşım 15 1.5-2 senedir evde kendi imkanlarımla street workout tarzı hareketler yapıyordum son 2 aydırda salona yazılmıştım vücudum gerçekten yaşıma göre oldukça iyi.
Abilerim kardeşlerim benim size sormak istediğim bu 3 aylık sürede çok kas kaybı yaşarmıyım yada sizce bu vaziyette bile çalışmalımıyım ?
baston desteğiyle ufak ufak yürüyebiliyorum.
Arkadaşlar lütfen sizde benim gibi bi salaklık yapıp Apartman merdivenlerinden kaymaya çalışmayın
