Spor yapmak isityorum ama

Spora ben öncedne 1 - 2 ay gttim daha sonra bıraktım sonra tekrar 3 aylık yazıldım 3ay tamamen gittim ve böle düzgün programım yoktu ilk ay belirli harkaetler makinelerde yaptım kilo felan arttırdım daha sonra bi programa geçtim ve geliştigimi hissedemedim yaşım 17 suanda ve yaşıtım 2 - 3 kişi görüyorum etrafımda saglam vucüdları var anlamıyorum bunların özel spor 1e1 hocalarımı var acaba ne yapıyorlar nası yapıyorlar anlamıyorum

 

Benim Boyum kısa 16 yasindayim doktor uzama var dedi ama kafaya takiyorum sakallarim cok hizlida uzuyor keske sendeki dert bende olsa

A10ix Air cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Beslenmeyi doğru yaptıktan sonra geliştiğini hissetmeme şansın yok diye düşünüyorum bu sporda.Özel hocalık bi durum yok, hiç bir şey bilmiyorsan dene özel hocayı ama az bi bilgin,altyapın varsa bu sporda dediğim gibi gelişmeme şansın yok düzgün beslenmeyle.