Arkadaşlar merhaba.
Vücut geliştirmeye ve supplement kullanımına başlamadan önce vücudumuzun (ve hatta ruh sağlığımızın) bu maratona uygun olup olmadığına karar vermemiz gerekiyor. Bu da tek başımıza verebileceğimiz bir karar değil.
VG ve supplement ten önce hangi branşlardaki doktorlara görünmeliyim? Ne tür kontrollerden geçmeliyim?
Bu olayı 3 farklı grupta ele alalım.
Vücut geliştirmeye ve supplement kullanımına başlamadan önce vücudumuzun (ve hatta ruh sağlığımızın) bu maratona uygun olup olmadığına karar vermemiz gerekiyor. Bu da tek başımıza verebileceğimiz bir karar değil.
VG ve supplement ten önce hangi branşlardaki doktorlara görünmeliyim? Ne tür kontrollerden geçmeliyim?
Bu olayı 3 farklı grupta ele alalım.
- Birincisi devlet hastanesi. Kime gidip ne soralım? Kan değerlerinde dikkat etmemiz gerekenler nelerdir? Karaciğer, böbrek ile ilgili testleri yalnızca bilgilenmek için (ortada bir şikayet yok çünkü) yaptırabiliyor muyuz?
- İkincisi özel hastane. Burada bir rakam belirtmek belki saçma olacak ama 500-1500 TL aralığında bir bütçe olduğunu varsayalım. Aynı şekilde neleri sorgulamalıyız? Ya da bu bütçe yeterli mi?
- Üçüncüsü dünya standartları. Dünyanın çeşitli bölgelerinde profesyonel atletler belki de bir kısmımızın hayatında görmediği/göremeyeceği kontrollerden geçiyor. Açıkçası ben bu tarafla ilgilenmiyorum. Benim yaptıramayacağım kontroller.
