Spor ve spordan sonra bas donmesi

I

Ihtiras

Üye
Sporda cok halsiz oluyorum cabuk yoruluyorum mekik cekip kalinca basim donuyo ve sporrdan sonrada bir sure devam ediyor gun icindede bunu yssiyorum suan oldugu gibi tansiyon dusuklugumu nedir cozumu nasil olur spordan 2 saat once yulaf yiyorum
 
Bence yeterli besin almıyor olabilirsiniz günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayiniz ve ona göre beslenin.veya uyku duzeniniz bozuksa yeteri kadar dinlenmiş olmazsınız ondan dolayi yorgunluk olabilir.ayrica ağırlık çalışması yapıyorsanız kendinizi çok zorlamamalisiniz.iyi sporlar dilerim☺

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı