Spor Sonrası Duş Almanın Önemi Nedir ?

[can_man]

Duş alınca toksinlerin atıldığı doğru mudur ? Spor sonrası duş bize daha çok verim kazandırır mı ? Sizin düşünceleriniz ve bildikleriniz neler ?

 

[sosunaverenso]

Temizlik, terden arınma


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Trapez~]

Spor sonrasi kisa bir tempolu yuruyus ve acma-germe hareketlerini yapar ardina dus alirsaniz farki gorursunuz


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[TycoLoN]

Valla ben her antremandan sonra eve gelir duşumu alır öyle yemeğimi yerim, duştan sonra insan gerçekten rahatlayıp gevşiyor

 

[Pulbiber072]

Bana göre tek avantajı var oda özellikle yüzde ve vücutta oluşan sivilce türü sert yağ bezelerinin oluşmasını önlüyor

 

[abcdefgHAKAN]

Spordan sonra duş rahatlatır insanı yorgunlugunu alır yanlız önemli olan suyun sıcaklıgı.. Hafif ılık olması hem kan dolaşımını hızlandıracak hemde damarların genleşmemesi saglayacaktır..

 

[can_man]

Spordan sonra duş rahatlatır insanı yorgunlugunu alır yanlız önemli olan suyun sıcaklıgı.. Hafif ılık olması hem kan dolaşımını hızlandıracak hemde damarların genleşmemesi saglayacaktır..

Aynen ılık duş gibisi yok ya

 

[ajn16]

Çok rahatlatıcı. hemen uykum geliyor ne yazıkkı ama almadan da olmaz

 

[kerem191]

antreman sonrası sıcak duş almanızı tavsiye etmem bana göre en iyisi soğuk sudur,soğuk suyun altında 10 dk bekleyin ve sonra kurulanın hemen kurulandığınızda hastalık vb. problemlerinde önüne geçersiniz.Soğuk su kasları gerginleştiriyor dolaşımı hızlandırıyor vücut ısısını düşürüyor dengeyi sağlıyor bir bakıma öneririm.

soğuk suyla duş alamıyorsanız da mecbur ılık artık ama sıcak almayın

zaten erkek cinsi için sıcak su aşırı zararlı. kesinlikle ılık öneriliyor. soğuk alınması doğrudur yani.

 

[Trapez~]

zaten erkek cinsi için sıcak su aşırı zararlı. kesinlikle ılık öneriliyor. soğuk alınması doğrudur yani.

Erkek cinsi ? Süper ))


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi