BodyEser
Üye
Arkadaşlar spor salonunda neye dikkat etmem lazım salona 12 ay lık ücreti peşin verecem oyüzden 12 sonlarına doğru kullandığım ağırlıklar vs artacak sonuçta maksimum kaç kilo dambıl olması lazım acaba şuanda salonda en yüksek dambıl 40 kg sizce yeterlimidir bu şuanda 35 kg dumbell press yapıyorum bana fikir verirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürler