merhaba dostlarım. 18 yaşındayım. 1 sene öncesinden 2 aylık bir vg geçmişim var. bayram sonrası vakit kaybetmeden başlıyorum. yalnız bir sorum olacak. aşağıdaki fotoğraflarda gösterilen gibi vücut istiyorum. gerçi 2 adamda 1.90 civarında. ben de 1.80lerdeyim. boyumla orantılı şekilde (fotodaki adamların oranıyla aynı oranı istiyorum) irileşmek istiyorum. kaslarım böyle yağ oranı yüzde 2-3 olanlar gibi birbirinden keskin çizgilerle ayrılmasını istemiyorum. bunlar gibi kas grupları hafif belirgin olsa yeter. işte sorun da burda. bunu hocama nasıl anlatmalıyım? yukardaki paragrafı hocaya aynen tekrar mı edeyim yoksa oluruna bıraksam da zaten vücudum öyle mi olur? bi el atsanız? teşekkürler.
Spor Salonu Hakkında Yardım..
- Konuyu başlatan çikoçiko
- Başlangıç Tarihi
