Spor hayatım boyunca ilk supplument kombinasyonum !! Kullanım ile ilgili bilgileriniz

S

sinful

Üye
Merhaba ;

Öncelikle şunu belirtmek isterim. Yaklaşık 2.5 senedir. VG ile uğraşıyorum. Bu süre zarfında protein tozu glutamin bcaa gibi sporcu besinlerini ara ara kullandım. 2 aydır definasyon dönemindeydim.Şimdi çok aşırı bulk olmadan, devam etmek istiyorum. Dün yeni bir supplument kürüne başlamaya karar verdim ve aşağıdaki supplumentleri aldım. Bu supplumentlerle ilgili sizden; kaç adet almam gerektiği ve hangi zaman dilimlerinde almam gerektiği ile ilgili bilgilerinizi rica ediyorum. Ayrıca amino'yu ara öğün olarak ta almayı düşünüyorum. Bunun için de bilgi paylaşımında bulunabilirseniz sevinirim. Elimdeki supplumentler

Multipower Whey Protein
MVP Mega Amino 2300
Olimp Glutamine Xplode
Olimp Bcaa Xplode
Universal Nutrition GH-Max,
Twinlab Cla Fuel 770 mg
Olimp L-Carnitine 3000 mg Extreme Shot
Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin & Msm

Sizden bilgilerinizi paylaşmanızı rica ediyorum .

Saygılarımla ....
 
Merhaba ;

Forumda bilgiler mevcut araştırmasını yaptım fakat bu kadar çok ürün kullanılmaya başlandığı zaman en doğru zaman ve kullanım için , daha önce supplement kürü yapmış olan, tecrübeli olan insanlardan bilgi almak istedim.

Teşekkürler
 
boyunu kaç kilo oldugunu belirtseydin keşke :) bence saglam beslen ama karbonhidrat olarak yulaf bulgur esmer makarna tahilli ekmek günde 600 700 gram tavuk yersen hem hacim olarak artiş yaşarsin hemde fazla yaglanmazsin bide antremanlarindan sonra 15 dk interval yapabilirsin
 
nasip dedi:
boyunu kaç kilo oldugunu belirtseydin keşke :) bence saglam beslen ama karbonhidrat olarak yulaf bulgur esmer makarna tahilli ekmek günde 600 700 gram tavuk yersen hem hacim olarak artiş yaşarsin hemde fazla yaglanmazsin bide antremanlarindan sonra 15 dk interval yapabilirsin
Genişletmek için tıkla...

Bilgi için teşekkür ederim. Boyum 1,70 , kilom 74, yaşım 24 , interval yapmaya başlayacağım belirttiğiniz gibi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı