Evet üstadlar arkadaşlar başta belirttiğim gibi uykum geliyor şu önerleri denedim ama olmadı
1-)Sert sade kahve
2-) hurma
3-) yeterli uyku zaten var ( 8 saat )
4-) gitmeden önce basit şeker dahi aldım
5-) kan ölcumu yaptırım her seyım normal
ama yinede çözüm yok spor salonum bodrum katta sebep bu olabılır mı birde size sorayım sizce promblem nedir?
Şimdiden teşekkürler
1-)Sert sade kahve
2-) hurma
3-) yeterli uyku zaten var ( 8 saat )
4-) gitmeden önce basit şeker dahi aldım
5-) kan ölcumu yaptırım her seyım normal
ama yinede çözüm yok spor salonum bodrum katta sebep bu olabılır mı birde size sorayım sizce promblem nedir?
Şimdiden teşekkürler
sigara kullaniyomusun