Merhabalar artık 3.ayıma geçtim ve kendi programımı hazırlamak istiyorum. Bu programı hazırlarken frequency - volumes vs. işlerde biraz sorunum var yoksa kendim hazırlayabilirim burda 1-2 konuya baktım ve nelerin ne çalıştıracağını ve ne çalıştıysam öbürgün ne çalışmıyacağımı en ideal programı hazırlayabileceğimi biliyorum ancak set tekrar olayını pek anlam veremedim ne kadar çalışmam gerek kaç set kaç tekrar frequency biliyorum ama volumes de sıkıntı var set ve tekrar hakkında birşey söyleyebilir misiniz?
Split body programı YARDIM!!
- Konuyu başlatan SaintNex
- Başlangıç Tarihi