Merhaba arkadaşlar, sitenizde yeniyim ama sporda eskiyim.Ben 2 aydır yağ yakmak için hep şınav çektim, nasıl oldu bilmiyorum ama göğsümün üst kısmı taş gibi oldu kas oldugu bellıyorum 1 milim gibi yag var alt kısmı ise geliştiremedim.Ayrıca arka kol 1 hafta çalıştım inanılmaz bi şekilde kas oldu kolumun arkasında + kanat çalıştım 20 gün felan vücudum ugerince top seklınde çıktıgı bellı oluyor nasıl oldu arkadaslar benmi iyi çalışmışım yoksa vücudum çok hızlı kasmı yapıyor? Ayrıca lcarnitine kullandım hatta şuanda PowerPulus L-Carnitine kullanıyorum tek isteğim yağları atmak ve var olan kaslarımı dışarı çıkma ve en büyük isteğim ise göğsümün üstü gibi altınında taş gibi olması....
Sorunlarım, Yardım Lazım.
- Konuyu başlatan ciko
- Başlangıç Tarihi