Sorunlarım var [Yardım]

[Sedif]

Merhaba abilerim kardeşlerim.

Yaşım 17 ve yaşım dolayısıyla hala gelişmekteyim,fakat kol kemiklerimin aşırı ince olduğunu düşünüyorum çünkü diğer kişilere baktığımda daha kalın kol kemiklerine sahipler,biraz da genetikten kaynaklanıyor diye duydum fakat bir türlü kendimi tatmin edemiyorum.

Bilgisayar başında çok zaman geçiriyorum ve vücudumun diğerlerine göre geride kaldığını düşünüyorum,ve bir karar alıp bilgisayar ile olan bağlantımı kısıtlayacağım.

Bir kaç gündür gerek karın kaslarını geliştirmek için alet ile çalışıyorum çünkü elimde imkanlar var iken vicudumu geliştirmek istiyorum çünkü yarın geç olabilir.

Komik gelebilir fakat her gün donone gibi kalsiyum miktarı yüksek yiyecekler yiyorum düzenli olarak.Ve her gün süt içiyorum (bunu küçüklüğümden bu zamana kadar yaptım ve devam edceğim süt faydalı çünkü).

Şimdi sizlerin engin bilgilerine,tecrübelerine sığınarak bilgi almak istiyorum,ben ne yapmalıyım?

Teşekkürler.

 

[gaddarkemal]

Forumu gez kardeşim. Vücut Geliştirme herşeyden önce bilgi sahibi olmakla ve kendini tanımakla olur. Sonra kararlı bir şekilde mümkünse salonda değilse evde çalışmaya başla.

Beslenmene, antrenmanına ve dinlenmene dikkat et.
Senin spor yapman bizleri sevindirir. Ben forumları gezeceğini bildiğim için sana öyle büyülü tavsiyeler falan vermiyorum. Çünkü büyülü tavsiye yok, kararlı insan vardır.

Ama senden şunu isterim eğer sende yapmak istersen, bize şimdiki halinin fotoğrafını gönder. Bir de 6 ay sonraki halinin. İstersen şimdi yollama, ama şimdi fotoğraf çek, 6 ay sonraki fotoğraflarınla beraber yollarsın.

Ben ne yapmalıyım deme artık, hele bir şeye başla sonra sor neler yapacağını. At binenin kılılç kuşanannın body yapanındır.

Yol yürümekle alınır. Sonracııma yörüğün dengi gide gide düzelir gibi özlü sözler etmek zorunda bıraktın beni.

 

[Sedif]

Hocam öneriler için teşekkürler imkanım olduğu zaman size özel mesaj ile yollarım.

Bir de şunu danışmak istiyorum,piyasada şu tarz aletler var ben saçma buluyorum,zaten bu gibi aletleri kullanarak değil her zamanki gibi spor yaparak formumda kalacağım fakat meraktır ki soruyorum bu aletlerin etkisi denlidir? Açıkcası merak ettim.

 

[Overlord]

bu aletler ufak elektrik şokları vererek karın kaslarının çalışmasını sağlarlar, kasların gelişmesine ufakta olsa faydaları vardır ama bölgesel yağ yakımı olmadığından yağlı bir karnı baklavalı bir karna dönüştürmez.

 

[diez]

çok genel bir soru ile başlamışsınız foruma..
bunun cevabını forumu okdukça çok daha iyi göreceksiniz..
lütfen önce yeni başlayanlar bölümünü inleceleyiniz..
daha sonra imzamdaki linklere bakınız..