ÖNCELİKLE İYİ AKŞAMLAR. SPORA DÜZENLİ BİR ŞEKİLDE BAŞLADIM VE 1 AY BESLENME VE SPORUMA DİKKAT ETTİM KARŞILIĞINDA KOLUM VE GÖĞSÜM 2 CM BÜYÜDÜ, BACAKLAR SIKILAŞTI. DİĞER BÖLGELERDE PEK BİR GELİŞME YAŞANMADI. 1.5 HAFTALIK BİR ŞEHİR DIŞI YOLCULUĞUM OLDU VE BESLENMEME DE DİKKAT EDEMEDİM. DÖNDÜĞÜMDE KOLUM 1.5 CM KÜÇÜLMÜŞTÜ. DİĞER BÖLGELERE BAKMADIM BİLE. ŞİMDİ 2 SEÇENEK VAR; 1- İLK SEFERDE YANLIŞ ÖLÇTÜK (GENEDE BESLENME VE SPORA DİKKAT ETMEME RAĞMEN GELİŞMEDİĞİM ANLAMINA GELİR). 2- 1.5 CM ERİME OLDU (BU ÇOK BÜYÜK BİR KAYIP DEĞİL Mİ ?). YANİ ANLAYACAĞINIZ 2 UCU B.KLU DEĞNEK. SORUNUMLA İLGİLİ FORUMDA PEK BİR ŞEY BULAMADIM, BU SPORU BELLİ BİR SÜRE YAPMIŞ VE TECRÜBELİ KİŞİLERİN YORUM VE TAVSİYELERİNİ BEKLİYORUM. VAKİT AYIRIP OKUDUĞUNUZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM.
