Sorularım var

O

Oguzhan007

Üye
Merhaba arkadaşlar Pazartesi Günü Dummbell ile çalışmaya başlıyorum bir kaç sorum olucak

Öncelikle yaşım 12 Kilom 60 Boyum Tam hatırlamıyorum ama 1.55-1.60 Arası. Çok fazla kilom olduğunu düşünüyorum Önce Koldan başlayarak karın ve omuz yapmayı planlıyorum 4KG Dumbell alıcam ama kilolarım sıkıntı yaratır mı acaba yardımlarınızı bekliyorum
 
Son düzenleme:
Kiloların kas gelişimi açısından sıkıntı yaratmaz tam tersine vücudunda kas inşasını kolaylaştıran bir faktördür.
Sorunun cevabı bu da asıl soru 15 yaşından önce vücut ağırlığın dışında ve temel hareketler dışında dumbelllarla yapacağın bir fiziksel aktivite doğru olur mu?
 
Bizim Sınıfta 2 Kişi 5KG Dummbell kaldırıyor aynı yaştayız onlarda 4 kg ile başlamış ben sordum onlara 4kg ile başla bişey olmaz dediler .
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı