Sorularım..LÜTFEN YARDIM.

1.Arkadaşlar ben 13 yaşındayım boyum:156 evde mekik,2 kglik dambıl,şınav,ve barfiks yapıyorum bunları düzenli olarak yapmayı çok istiyorum fakat boyumun uzamamasından korkuyorum sizce bunları düzenli olarak yapsam boyum uzarmı,uzamazmı?

2.Arkadaşlar eve barfiks demiri yaptırdım ama bir türlü çekemiyorum ne yapmam lazım.

3.Biz 5 ci katta oturuyoruz ben günde 140 merdiven çıkıyorum bunu 10 seneden beri yapıyorum istemedende olsa ve artık teker teker çıkmak beni hiç yormuyor.2şer 2şer çıkıyorum ve ayaklarımda yanma oluyor ve ben koşmayı çok seviyorum her yerden her yere koşarak gidiyorum sizce ayak kaslarım gelişmişmidir.

Not:Arkadaşlar cevaplarsanız çok sevinirim ve konuyu nereye açaçağımıda bilmiyordum buraya açtım.