merhaba abilerim,kardeşlerim.
Öncelikle foruma dün üye oldum yaş 17 boyum 1.67 civarı kilom 81 felan eskidende spor salonuna gidiyordum ama yaklaşık 2-3 ay ara verdim.2-3 gün sonra tekrardan başlamayı düşünüyorum.
Sorum şu;
Salona gitmemdeki asıl amaç yağ yakımıdır kaslarla daha sonra ilgileneceğim.
Dün supplementler sitesinden MultiPower L-Carnitine Liquid Forte 1800 ürününü sipariş ettim 20 ampullük ve bunu her antremandan 20dk önce kullanın diyor.
Bu ürünü her antremen öncesi kullanıp,hiç aksatmadan sporumu + şeker ve ekmek tarzı tatlı ve hamur işlerini kesersem 4 ay'a kadar yaklaşık ne kadar kilo verebilirim
Öncelikle foruma dün üye oldum yaş 17 boyum 1.67 civarı kilom 81 felan eskidende spor salonuna gidiyordum ama yaklaşık 2-3 ay ara verdim.2-3 gün sonra tekrardan başlamayı düşünüyorum.
Sorum şu;
Salona gitmemdeki asıl amaç yağ yakımıdır kaslarla daha sonra ilgileneceğim.
Dün supplementler sitesinden MultiPower L-Carnitine Liquid Forte 1800 ürününü sipariş ettim 20 ampullük ve bunu her antremandan 20dk önce kullanın diyor.
Bu ürünü her antremen öncesi kullanıp,hiç aksatmadan sporumu + şeker ve ekmek tarzı tatlı ve hamur işlerini kesersem 4 ay'a kadar yaklaşık ne kadar kilo verebilirim
