Sonunda 6.Ayım bitti ve yardım istiyorum:)

Arkadaslar bodyde 6.ayı doldurdum ve 1.80 boy ve 75 kilodayım. 3 ay icinde saglikli sekilde 80 kilo olmak ve hacimlenmek istiyorum beslenme ve program hakkinda bilgilerinizi istiyorum. Metabolizmam hizli ve yavas kilo aliyorum
 
Hocam kaç kilo değiştin, kolun kaç cm bahsedebilir misin biraz merak ettim

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Back
Yukarı