Soncirit 3 Aylık Ev Çalışması

[soncirit]

Beslenme ve antremanlarımın Düzenli olduğu söylenemez.Karın ve Sırt bölgesi hiç çalışmadım .yaş 19 boy 1.85 kilo 76.Hedefim 85 kiloya yükselerek ßß yapmak.şubat ayı itibari ile salona kaydımı yaptırdım, başlayacağım.Bulk dönemi diyetim ve Hardline 3matrix whey ile yoluma çok disipli bir şekilde devam edeceğim. ve bir 3 ay sonrada 6.ci ay fotolarımı paylacağım.Olumlu olumsuz yorumlarınızı bekliyorum...

 

[bdyc22]

sen bi çalışmaya başlada daha sonra yorum yapılır kardeşim

 

[Fake52]

3 ay önce spor salonuna başlasaydın daha iyiydi çok bi gelişme olmamış ayrıca sadece salon da değil yemek ve dinlenme olmadığı sürece en kral salona da gitsen bir şey değişmeyecek.

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Fotoğraf ekleme kurallarına aykırı başlık

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/a...ement.php?f=20

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi