Son 2 yillik gelisimim

aliberk.sokulgan

aliberk.sokulgan

Üye
instagram.com/berk_fitness

Sayfaya herkesi bekliyorum
iyi veya kotu elestirilerinizi sorularinizi directten atabilirsinin
Herkese iyi gunler iyi sporlar

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Hocam aşağıdaki fotodaki gibiyim sixpack için diyetteyim şuan kilom 87 boyumuz aynı benimdemi 74 - 75 kiloya inmem gerekicek sixpack için?
 

Eklentiler

  • 121.JPG
    121.JPG
    48,9 KB · Görüntüleme: 398
aliberk.sokulgan dedi:
Tabiki hayir yag oranini %2 kadar dusurebilirsen hemen hemen istedigine kavusursun

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Sizin kilonuz 76 imiş benden çok daha fazla kas kütleniz var ben daha 5 aylık sporcuyum.Boyumuz aynı, böyle bakınca benim sizden daha zayıf olmam gerekiyor sixpack için gibi geliyor haksızmıyım?
 
Karin altyapiniz iyi duruyor cok yagli degil karin bolgesi evet biraz kilo vermeniz gerekir ama 80kg civari iyi bi sixpack icin yeterli olur diye dusunuyorum

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı