Solgar L-Carnitine

arkadaşlar forumda yeniyim.solgar l-carnitine sıvı 1500 mg,473 ml aldım.kardiodan önce kaç ml kullanmalıyım?17 yaşındayım %17.5 yağ oranım var.

 

http://solgar.com.tr/products.aspx?type=alone&code=E844432F-7A7C-4309-B56C-0071C0CB37F9

Kullanım önerisine uyarsan 32 porsiyon çıkar. Ki 1500 mg etkili de olacaktır epey. Dediği gibi bir yemek kaşığı al ama mutlaka spordan önce al, yemek önceleri alma. Fayda görürsen spor öncesi kullanımda fayda görürsün.

 

teşekkürler.1yemek kaşığı ile 1.5 yemek kaşığı arasında fark olur mu?

 

Soru biraz garip tabi ki olur, aldığın l-carnitin 1500mg dan 2250mg'a çıkıcak.Benim görüşüm en az 2000mg almak, bazen 2500 bile aldığım oluyor. Faydasını görürsün +2000mg kullanırsan. ama ürün çabuk biter.

 

Ben 2700 mg kullandım memnun kaldım powersystmin ama solgarinkini begenmedim etki yapmadı

 

Solgar daha çok vitamin destekli bir marka olduğu için,L-carnitine'ini de yağ yakmak için önermem.Solgar'ın ürünleri daha çok vücuda destek için oluşturulmuş kimyasallar . Yani Kalp hastaları vesaire kullanıyor mesela L-carnitine'i. Sporcu markalarına göz gezdirmen tavsiyemdir.

 

solgarın l carnitin+q10 kullanan varmı bide sadece q10 kullanan varmı nasıl geri dönüşler aldı ilçatan ?

 

bana yardımcı olu..

Çocuklar ben 42 yaşındayım.4-5 yıldır artık yüzme olanağım olmadığı için yüzmeyi bıraktım ve bu zaman içinde bir de bakmışım ki 25 kilo almışım.Spor salonuna gitme imkanım da yok.Evde %15 eğimli bir koşu bandı sparişi verdim ama daha gelmedi.Haftalardır uzun yürüyüş ve iyi bir diyet yapıyorum ama 1 aydır sadece 2 kilo verebildim.Şimdi bu ablanıza bu fazla kilolarını vermesi için hangi ürünleri kullanması gerektiğini ve bu ürünlerin sahte olmayanlarını nerden alabileceğimi ve koşu bandına başlarken evvela neye dikkat etmem gerektiğini belirtirseniz çok sevinirim..

 

q10 kullanan varmı nasıl geri dönüşler aldınız ilaçtan ?

 

bende almak ıstıyorum 10 kiloya yakın fazlam var jinekomasti hastalığı da var. Spor yapmadan bu ilacı kullanarak kilo verilebilirmi.?

 

Her ürün herkese yaramaz. Ama ben l carnitine almam gerektiğinde sadece bundan alıyorum.

Tavsiye ederim ekonomik ayrıca

 

l carnitine kullanmaya başlıyacağım. Benim sorunum bel bölgesi çok fazla göbeğim kilomla ilgili hiçbir sorunum yok kilo vermek istemiyorum ama göbeğim fazla ve gözle görünen yağ fazla. hem ağırlık çalışıyorum hem koşuyorum normalde fakat şimdi l carnitine ile ne yapmalıyım kilomu koruyarak yağlarımı yakmak istiyorum ağırlık çalışarak mekik vs çalışarak mı eritmeliyim yoksa hem ağırlık hem kardiyo ile mi ?

 

Ben Solgar'ın bu ürününü kullanıyorum. Memnunum diyebilirim. Q10 100mg ile kombine ediyorum. Yapay tatlandırıcı içermemesi ve içeriğine güvendiğim için tercih ediyorum. Daha önce de NOW marka kullanıyordum.

 

Arkadaşlar merhaba solgar l-carnitine başlıyacağım bugünlerde.
yağ oranım yüzde 15.
Nasıl bir yeme programı izlemeliyim sizce.

 

Selamlar arkadaşlar, sporda, forumda gayet yeniyim (hatta ilk mesajım) hayatımda ilkkez spora yazıldım ve tahminen 1 aydır devam ediyorum (ağırlıklı olarak kardiyo) herhangi bir programım, yardımcı hocam falan yok.. koşuyorum, bisiklet yapıyorum.. Karma karışık aletlerle karın ve göğüs bölgelerine programsız olarak çalışıyorum.

Kısa geçemedim kusura bakmayın, Solgarın 500 mg lik hap formundaki l-carnitine kapsüllerinden aldım.. birini spordan 15 dk önce atıyorum.. Kardiyo ve uzun süre sporda kaldığım için ikincisi ve 3. sünü 15 er dk arayla içiyorum. Spor bitiminde de saunaya giriyorum.. Bir sıkıntı söz konusu olur mu?

(gerçi şu ana kadar genelde 1000 mg kullandım spor + lcarnitine desteğinden de 1 ayda 7 kilo kaybıyla guzel verim aldım)

 

Herkes hep soru soruyor kimse cevap vermiyor ? hiç mi bilgili yardımcı olmaya calısan arkadas yok ? gercekten cok merak eder oldum.. kafama takılan soruyu bir kac arkadas da sormus geri dönen olmamıs...

 

bu ürünü kullanmıştım ben zamanında. salona gitmeden 20dk önce bir kaşık alıyordum yanlış hatırlamıyorsam. gerçekten insan spor yaparken yorulmuyor. kullanmaya başladıktan sonra farkını hissetmiştim. hatta bazı spora gittiğim günlerden sonra gece halı saha yapıyoduk. vücut bana mısın demiyordu. ertesi gün falan bacaklarda ağrı olmuyordu yani. kardiyo yaparken 10dk yürüyüş 10dk bisikletle başlardım hep. carnitineden sonra 15er dk ve sonra 20şer dakikaya çıkarmıştım. spor bittikten sonra da eve koşarak geliyordum.

 

kusura bakmayın nası forum acıcagımı bılmedıgınden buraya yazıyorum
POWERLİFE 3000MG CARNİTİNE nasıl sizce kullananlar varmı sonucalr nasıldı

 

boş iştir boş paradır denedim bi işe yaramazdır kendileri supplement olmayan carnitine ihtiyarlara yarar.

 

Ya arkadaşlar lütfen L-carnitine almayalım aldırtmayalım yağ yakımına hiçbir etkisi yok bu kanıtlandı hala karnitin soruları soruluyor para vermeyin şuna yazık günah.Diyetinizi kardiyonuzu uygun yapın yağ yakarsınız.İlla bişey kullanacam diyorsanız kalbinizi kontrol ettirip ardından termojenik yağ yakıcılardan alabilirsiniz.