Sol Omuz MR sonucum

Arkadaşlar iyi akşamlar. Yaklaşık 2 sene önce omuz press hareketi yaparken sol omzumda anlık yanma hissi oldu. O günden sonra kolumu yana doğru kaldırırken omzumda sıkışma, yolda yürürken kolum vücuduma sanki yapışmış gibi sürtünüyor, omzumda güçsüzlük ve çabuk yorulma var. Omuzlarımı kastığımda sol omzum sağ omzuma göre biraz daha alçakta kalıyor sanki sol omzumu tutan bir şey yokmuş hissi var. Kaç tane doktora kaç tane fizyoterapiste gittim ama ciddi problem göremediler. Son çare size danışmak istedim belki buna yakın rahatsızlığı olan veya sakatlık konusunda bilgili olan arkadaşlar en azından omzumu rahatlatabilecek 1 2 hareket önerebilirler. MR sonucunuda yazıyorum. Yardımcı olan arkadaşlara şimdiden teşekkürler...
Koronal oblik planda SE T1, STIR ağırlıklı
Sagital oblik planda GRE; ağırlıklı
Aksiyal planda FSE T2 ağırlıklı
Akromioklaviküler eklem mesafesi normal sınırlarda olup eklem kenarlarında belirgin osteofit formasyonu saptanmadı.
Subakromial bursa ve subskapular bursa tabii olup kolleksiyon saptanmadı.
Supraspinatus tendonu düzgün konturlu ve normal kalınlıktadır. Rotator cuff tendonlarında rüptüre ait olabilecek sinyal değişikliği izlenmedi.
Glenohumeral eklem mesafesi normal sınırlardadır.
Glenoid labrumlar normal şekil ve sinyal özellikleri ile izlendi
Humerus başı, glenoid fossa kemik yapıları normaldir.
Biseps ve diğer major tendonlar normaldir.